為關註大學生心理健康，提升大學生情緒調節能力，促進學生身心健康，5月16日下午一點半🧑🏽🚒，作為委員單位EON4注册將上海市護理學會心理衛生專委會引進了校園，在EON4平台北苑9號樓108室組織開展了一場以“護佑女性，健康相伴”為主題的青年學生心理健康科普活動😩，EON4注册及其他EON4的心理委員代表參加了此次活動☁️。
本次活動分為兩個科普講座和一個心靈加油站環節。首先🍧，由上海市精神衛生中心國家二級心理咨詢師唐婷婷為學生們進行了主題為“情緒識別有密碼”的講座，她從生活情景引入6️⃣，帶領同學們了解情緒的復雜性與多樣性，並指導大家識別和表達情緒的技巧。為激發學生們的興趣🚣🏿，唐老師通過一張身體塗色圖，以真實的患者案例為大家直觀呈現了情緒與軀體反應的關系。
接下來👩🦼，上海市精神衛生中心心身病房的劉玥護士長為大家帶來了主題為“情緒管理有妙招”的科普講座💇🏽♀️👨🏼🎓，旨在教授有效的壓力管理和情緒調節方法，幫助學生們學會管理情緒。劉老師為大家詳細介紹了情緒管理的TIP原則，使學生們系統了解心理調節的方法。活動現場🧑🏽🦳，學生們還跟隨劉老師的引導參與了呼吸和面部放松練習，通過緩慢而深長的呼吸使內心獲得平靜😂。
緊接著的心靈加油站環節則是一場正念放松SPA體驗👝🧖🏼♀️，學生們跟隨舒緩的音樂和輕柔的語音，“來到”了晴空萬裏的海灘，親身體驗了情景想象練習對於減輕壓力🔆、放松身心的幫助。
講座與正念放松SPA體驗結束後👨🔬✣，還特別開設了義診環節，護理學會心理衛生專委會的專家為學生們在學習和生活中的問題進行答疑解惑。義診環節深受歡迎🟠，懷揣心理困惑的學生們紛紛排隊咨詢👨🏽⚕️，六張咨詢臺座無虛席。經過專家開導🛤，大家的心理困惑都找到了答案👨🏻🏭，露出了釋然的笑容。
此次科普活動不僅推廣了心理健康知識🧛，也增進了大學生對心理健康的整體認知💂🏿♂️，為推動大學生心理健康咨詢服務工作的發展作出了有益嘗試。